CDC recomenda a vacinação
Grande ênfase está sendo colocada sobre a necessidade de vacinação regular contra a gripe , particularmente nas cidades, em grande parte povoadas como Los Angeles, Califórnia.
Isto é especialmente uma vez que as Janeiro 2011 mortes relacionadas com a gripe de um homem obeso de 48 anos de idade e uma mulher obesa de 29 anos de idade, em Los Angeles. O CDC recomenda que os americanos sejam vacinados, começando com a idade de 6 meses (quando não existem razões ou condições pré-existentes de reter a vacina da gripe). Eles oferecem uma série de sugestões sobre prevenção e luta contra a gripe.
As conclusões sobre a obesidade e fatores de risco relacionados com a gripe warrants conselho adicional para aqueles que estão muito acima do peso.
Começar a tomar medidas para comer saudável. Aprender a preparar receitas saudáveis e métodos de cozimento saudáveis pode começá-lo em seu caminho para uma alimentação saudável. Entenda que rotinas simples como alongamento e caminhada diária são as chaves para uma maneira mais saudável de viver. Roma não foi construída em um dia, por isso, perceber que essas mudanças necessárias pode levar algum tempo. Você pode aumentar seus esforços como você ficar mais confortável com sua nova rotina alimentar e exercício físico.
Alimentação adequada, exercícios e perda de peso pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, que por sua vez, pode ajudar a prevenir a gripe. Se você fizer acontecer a apresentar sintomas semelhantes aos da gripe, não deixe de ver o seu médico de imediato. Isso permitirá que você para se diagnosticada e tratada o mais rápido possível. O tratamento precoce é um elemento crucial na prevenção da propagação da gripe H1N1 perigoso, assim como outras cepas de gripe durante a temporada de gripe atual.
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