Muitos viciados e suas famílias muitas vezes enfrentam enormes chances quando se trata de vício. No entanto, muitos viciados que passam a fazer bem, sem recidiva em tudo. Pode haver aqueles que recaída e saber o que pode contribuir para a recaída é vencer metade da batalha. Quando cair do cavalo proverbial devemos empenhar para voltar novamente, outra coisa que ir a lugar nenhum.
Evite triggers- Triggers, são pessoas, situações e, lugares onde o seu vício era permitido florescer.
Essas pessoas são usuários companheiros provavelmente ainda está usando, ou concessionários ainda está lidando ou amigos daqueles que ainda estão viciados. Situações que são gatilhos são as que são estressantes, ou foram estressante antes de sua recuperação.
Lembre-se que você estava taught- Se tiver sorte o suficiente para entrar em uma boa programa de tratamento, as chances você foi ensinado um monte de habilidades para a vida de enfrentamento. Consulte a sua mensagem, anotá-las e torná-las parte de seu novo credo.
Continuar ambulatorial Terapia Muitas vezes um viciado cai de volta para o vício de simplesmente não ter o apoio adequado após o fato.
Considere se movendo-Muitas vezes os velhos lugares, pessoas e coisas são simplesmente demasiado poderosa como gatilhos para fazer continuar a ficar na mesma área uma parte bem sucedida de recuperação. Se você achar que as tentações são fortes demais ou além do que você sente que você pode controlar com segurança, considerar a mudança para uma área diferente. Você também pode considerar uma passagem na vida sóbria também.
Faça nova amigos- Você pode ter que estabelecer uma nova rede de amigos, e os melhores lugares para fazer isso é em ambientes livres de drogas e álcool
Mantenha ocupado- Isto pode soar mais simplificado, mas emprego estável, e até mesmo oferecendo-se para ajudar os outros é uma ótima maneira de encontrar uma nova força de dentro. É importante para um viciado em recuperação de encontrar o seu lugar na sociedade entre a doação eo produtivo. Ele faz um mundo de bom para sua auto-estima e seu ego que pode ter sido uma grande parte da sua espiral descendente em vício. Não se descarta ir à escola como mais uma opção adicional. A linha inferior é, no mundo da sobriedade encontra-se um mundo de novas oportunidades e que é a vida nova, cada adicto em recuperação precisa da verdadeira felicidade ao longo da vida.
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