chegar ao fundo do problema com a ajuda do método de auto-ajuda, inúmeras outras pessoas podem necessitar de ajuda de um especialista. Além disso, para várias pessoas, os comprimidos podem ser o melhor método. Você pode também tentar técnicas de relaxamento, como ioga, meditação e exercícios de indicar alguns. Independentemente do método escolhido, tenha certeza de que você pode superar o obstáculo de ansiedade social. No entanto, é recomendável que você consulte seu médico antes de usar qualquer medida.
Permitir que o profissional de saúde determinar a mais excelente tratamento com base em suas necessidades. Para obter informações adicionais sobre Tratamento de Ansiedade Social olhar para Técnicas de Relaxamento Ansiedade.
