resultados, limpe o filtro regularmente e posicionar a unidade central dentro de sua casa. Isto irá efetivamente remover substâncias irritantes mais do que a unidade média do ar-condicionado. Ele também pode economizar em seus custos de resfriamento. Se você gosta de exercitar ao ar livre, durante a temporada de alergia limite sua exposição ao início da manhã ou início da noite. Contagem de pólen picos durante o meio do dia, de modo meio-dia e início da tarde é o pior momento para alguém com alergias estar fora. Stick para atividades internas durante esse tempo.
Aprender sobre as suas opções, incluindo evitar os gatilhos, ao longo dos anti-histamínicos de balcão, como Claritin ou sistemas de irrigação salinas nasais, é uma ótima maneira de lidar com os seus sintomas. Não deixe seu espirros constantes e outros sintomas executar a sua vida! Lembre-se das dicas neste artigo, de modo que você pode respirar fácil e viver com facilidade.
