Para os indivíduos que sofrem de asma brônquica, uma das maneiras que você poderia reduzir seus sinais e sintomas e melhorar o padrão de a existência seria fazer esforços para evitar os gatilhos de asma brônquica que limitam o seu fluxo de ar e pode causar tosse, tosse, rigidez no peito e dificuldade para respirar. Alguns gatilhos comuns são o exercício extenuante, o fumo do tabaco, e reações alérgicas a dustmites, pêlos de animais e mofo.
Tenha um amigo ou um membro da família junto com você sempre que você vá ao seu médico. Freqüentemente, você está falando de um monte de informações em conjunto com o seu médico de que pode ser difícil de manter um olho em todos os dados. Obtendo alguém junto com você fornece-lhe com um outro grupo de ouvidos para ouvir os dados e pensar sobre questões relevantes. Como um benefício de lado, como se alguém junto com você ouvir exatamente o que os estados médico irá ajudá-lo a exercer o seu apoio dentro de seus esforços para lidar com a sua asma brônquica.
De alguma forma, um ataque de asma brônquica parece obter pior maior você tenta respirar. Abaixo estão ótimas dicas para aliviar o desconforto do ataque regular. Quando você começa a ter sinais e sintomas, respirar através do seu nariz, tente relaxar e não lutar contra a sua respiração. Finalmente, tente derrubar a taxa de respiração do jeito que sentiu antes do ataque começou.
Agora que você tem aprendido algumas maneiras eficientes de lidar com asma brônquica, você está certo para localizar um pouco de satisfação em saber que você tem informações que podem ajudar o problema. Utilize esses ponteiros dentro de sua existência cotidiana e você está simplesmente movendo em direção a um suspiro de alívio, em vez de um suspiro para o ar.
Asma brônquica Sugestões que todos devem Know