5. Tenha mais vegetais verdes escuros como a clorofila é rica em magnésio, que, de acordo com estudos, reduz o risco de câncer de cólon em mulheres.
6. Snack Brasil Porcas sobre
Dartmouth Medical School descobriram que castanha do Brasil contêm selênio, e antioxidante que diminui o risco de câncer de bexiga em mulheres.
Outros pesquisadores também descobriram que as pessoas com alta selênio têm menor risco de morte em comparação com cancro do pulmão e de cólon sofredores. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que não só o selênio protege as células dos danos dos radicais livres, mas melhora o sistema imunológico e pressões vasos sanguíneos que alimentam tumores cancerígenos.
7. Luz exercício físico vai cortar o risco de seu peito câncer em 18% e de exercícios regulares pode diminuir o risco como o seu exercício, a gordura é queimada resultando em estrogênio para combater o câncer.
8.
verificação regular do seu peito
As mulheres que passaram por mamografia tem risco de câncer de 4 a 5 vezes maior do que as mulheres com menor pontuação densidade da mama. Uma teoria disse que a densidade do peito é causada por altos níveis de estrogênio; por isso, é importante para as mulheres com alta densidade de peito para fazer exercícios físicos regularmente.
9. Não use roupa mais seca como solvente conhecido como PERC usada em um secador de roupa pode causar coração e do câncer de rim, bem como a leucemia.
Os trabalhadores em serviços de lavanderia são frequentemente vítimas de o risco de câncer como eles lidam diretamente com a manipulação de materiais químicos utilizados nas máquinas embora especialistas em saúde não concluíram que os clientes de lavanderia também pode ser vítima do câncer.
A melhor maneira de evitar isso é usar as mãos para lavar suas roupas com sabão neutro e secar ao ar. Limpe o lugar de lavar com vinagre branco.
10.
Use as mãos livres telefone celular para fazer chamadas
Usando kits mãos livres podem reduzir as emissões de freqüência de rádio que podem causar câncer. Embora não haja nenhuma evidência consistente e conclusiva de que a emissão de radiofreqüência podem causar câncer, mas vários estudos mostram relações entre emissões de rádio e do câncer.
11. Use roupas coloridas quando você está fora no sol para bloquear a luz UV