Eu não iria ser confundida se você já foi informado de que melhorar a sua visão é impossível. Como a vida me testamento, eu quero persuadi-lo de que é falso e melhorar a sua visão não é apenas possível, é bastante simples se você fizer isso decently.There são 3 ramos cruciais para reconstruir sua vision.1. Visão Habits2. Olho fortalecimento exercises3. NutritionWith que observou, vamos cavar as coisas boas - visão exercises.1. Lá está inúmeras hábitos prejudiciais visão que você pegou, se você está sofrendo de miopia ou quaisquer outros tipos de complicação ocular generalizada.
Você pode não perceber, mas as pessoas com má acuidade visual olhar com mais freqüência do que as pessoas com acuidade visual maravilhoso. É especialmente quando estamos lendo ou assistindo a um movie.2. A próxima hábito visão prejudicial para livrar-se de não estiver piscando. Se você estudar a quantidade de vezes que as pessoas com acuidade visual excelente pisca e comparar com o seu próprio país, você vai chocado ao descobrir que você piscar muito menos do que eles. Piscar é como uma pequena massagem para seus olhos - ele repousa os olhos.
Piscando uma vez a cada 3 segundos -4 é o que você deve apontar. Torná-lo um hábito consciente, em primeira e em breve você vai fazê-lo subconsciously.3. Ficar parado por muito tempo também é prejudicial para a sua visão. Quando você ainda ficar por muito tempo - como sentar ou dormir - seus músculos sentir dor. A respiração profunda é vital para relaxamento e relaxamento é essencial para reconstruir o seu vision.You'll acham difícil atingir um ponto em vez de olhar as coisas como um todo, se você está usando óculos.
Faça isso exercícios de visão: Coloque os polegares aproximadamente 30cm afastados uns dos outros e tentar olhar para um deles, de tal forma o outro é borrão. Praticar e você terá it.Now, como salientei, devido a limitações de espaço e ligando, eu não posso entrar em detalhes. Assim, um site onde você pode aprender mais exercícios oculares que podem ajudá-lo efetivamente reconstruir a sua visão ?.