Nós cuidar bem de tantas coisas. É hora de começar a colocar em primeiro lugar a nossa saúde na lista de prioridades. Se nós não são saudáveis, é difícil fazer as coisas que precisamos e gosta de fazer
Abaixo está uma lista de perguntas a si mesmo para ver se você está cuidando bem de sua saúde:.
< p> 1. Estou recebendo bastante descanso?
2. Estou bebendo água suficiente?
3. Estou fazendo qualquer tipo de exercício?
4. Eu estou pensando e falando positivamente?
5. Estou incluindo frutas e legumes na minha dieta?
6.
Estou continuamente aprendendo a cuidar da minha saúde, aumentando o meu conhecimento através da leitura e descobrir informações que vai me ajudar em minha viagem ao longo da vida para a boa saúde.
7. Estou evitando alimentos que são nulas em nutrição, e têm muitos ingredientes artificiais.
Estas questões irão ajudá-lo a avaliar a sua situação, dando-lhe alguns passos que você pode começar a tomar
.
Quando nos sentimos bem olharmos, e quando nos sentimos mal olhamos ruim. Manter-se saudável não é tão duro como algumas pessoas podem pensar que é.
Basta ter um par das perguntas que você perguntou a si mesmo e qualquer aqueles que você considera é o mais difícil para você atacar primeiro essa. Desenvolver a disciplina é algo que você terá que aprender, mas fica mais fácil para você, se você fazê-lo continuamente.
A decisão mais importante que você pode fazer é começar hoje. Vamos hoje ser o dia em que você parar de falar e começar a tomar medidas. Quanto mais rápido você começar o melhor será não só para você, mas também para a sua família. As palavras, me sinto bem terá um novo significado para você.