Ele tem sido um mito, pessoas familiarizadas com couve tornar sonolento (se consumido em grandes quantidades), porque contêm ferro ou fibra de couve indigesto. Aparentemente, este pressuposto está errado! Na verdade, todas as folhas que têm de ferro em cada núcleo da célula que contém clorofila.
Mas, se observarmos, nem todos clorofila folha faz sonolento, certo? Por exemplo espinafre, alface, mostarda, katuk, etc .. Assim, Fe ou ferro não causar sonolência.
E sobre fibra couve?
folhas de couve são fibrosos e difícil de digerir.
As pessoas têm frequentemente assumido que as fibras são difíceis de digerir isso faz com que nossos corpos precisam de mais oxigênio. Logicamente, o oxigênio para a cabeça, eventualmente absorvido no estômago e intestinos para ajudar a digestão couve. Mas, novamente este não é provocar sonolência! Kale ou Ipomoea reptans consistem em duas variedades, ou seja, o chamado espinafre águas subterrâneas e kale kale água chinês que crescem naturalmente nos campos de arroz, pântanos, ou valas.
A diferença entre espinafre água e terra kale localizado na flor Color.
White floração avermelhada água couve, enquanto a terra kale de florescência branco puro. Uma outra diferença reside na forma das folhas e caules. Espinafre água Trunking e folha de couve é maior do que a terra.
A cor das hastes também Bebeda. Trunked verde espinafre água, enquanto terrestre kale trunked branca esverdeada. Além disso, mais sementes terra kale kale do que a água. É por isso chão kale propagada através de sementes, enquanto que os brotos de espinafre água propagados por estaquia.
Kale plantas vêm da Índia, que depois se espalhou para a Malásia, Birmânia, Indonésia, China do Sul, Austrália e África. Agrião é amplamente plantada em Java, especialmente em West Java.
Kale incluindo tribo ou família Convolvulaceae-kangkungan couve, é uma planta que cresce rápido e dá resultados dentro de 4-6 semanas a partir da semente. Agrião tem um teor bastante elevado de nutrientes. Além de conter vitaminas A, B1, e C, espinafre também contém proteínas, cálcio, fósforo, ferro, caroteno, e sitosterol.
farmacologicamente, actua como um desintoxicante couve (antitoksik), anti-inflamatório, peluruh urina (diurético), parar o sangramento (hemostático) e sedativos (pílulas para dormir)
Alguns outros benefícios de plantas de couve, a saber:.
* Reduzir Menstrual folhas de espinafre (cerca de meio quilo )