O quinto caminho e uma das melhores maneiras de aliviar e prevenir a constipação e um Tenho certeza que todos vocês já ouviram falar é beber suco de ameixa ou comer ameixas. Prunes ajudar a manter o trato gastrintestinal e de cólon saudável e em constante movimento, pois eles contêm potássio.
Eles também são um laxante natural, mas às vezes é preciso um pouco mais para obter alívio de beber suco de ameixa e comer ameixas secas, então eu diria que esta é uma maneira de ajudar a tratar e prevenir a constipação no futuro. A maneira como você faria isso é simplesmente beber uma ou duas xícaras de suco de ameixa cada dia, ou comer algumas ameixas.
Então, lá você tem algumas alternativas naturais para aliviar e até mesmo impedir a sua constipação.
Espero que isso ajude alguns de vocês encontrar algum alívio rápido para que você não tem que lidar com a dor, frustração e constrangimento que vêm junto com a constipação.
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