Como toxicidade tornou-se uma preocupação crescente dentro da nossa sociedade a necessidade de desintoxicação tem crescido maior. Com mais recentes produtos químicos, mais forte no ar, água, drogas, medicamentos e alimentos o risco de exposição é muito maior do que era no passado. Outros fatores, como estilo de vida também levar ao risco de exposição a poluentes, irritantes e toxinas. Comida desempenha um papel importante na capacidade do corpo para eliminar produtos químicos e toxinas.
O corpo necessita de nutrientes essenciais através dos alimentos, suplementos ou vitaminas para manter o equilíbrio metabólico. No entanto, uma dieta pobre que consiste em alimentos com aditivos, intensificadores de sabor, corantes, conservantes de alimentos artificiais, e alimentos processados e refinados pode comprometer a capacidade do corpo para eliminar produtos químicos desnecessários. Os alimentos frescos e cultivados organicamente ajudar a limpar e desintoxicar o corpo. Alimento que é rico em fibras, alto teor de água e cheio de vitaminas e minerais ajudam a eliminar as impurezas.
Alimentos desintoxicantes estimular a excreção de produtos químicos tóxicos e substituí-los com os nutrientes que o corpo precisa para restaurar a saúde. Quando você tem problemas digestivos, constipação, um estômago distendido ou eliminação lento, olhar para a sua dieta e substituí fast food, refrigerantes e lanches calóricos vazios com esses alimentos desintoxicantes.
Ao adicionar um litro extra de água para o seu consumo diário de água você pode rapidamente limpar seu sistema de irritantes ingeridos.
A lista de frutas que podem ser consumidos incluem maçãs, pêras, laranjas, toranjas, bananas, uvas passas, abacaxi, manga, kiwi, morangos, framboesas, groselhas, melão, sultanas, nectarinas e pêssegos.
Além disso limão está cheio de vitamina