Ronco Tratamento:? Quais são eles

hábitos de sono regulares - Existem dois períodos de sono REM do sono: o onde a pessoa em particular experimenta o sonho freqüentes e sono profundo, eo estágio 1 do sono que deveria apenas ser experimentado em toda a adormecer, mas também pode ser experimentado um número de ocasiões se a pessoa está dormindo mal. Ambos podem disparar o evento de respiração instável que pode desencadear o ronco. Irregular dormir também pode desencadear instabilidade respiratória, que acabam por resultar a respiração instável durante o sono

Água salgada nasal inclina -.

A congestão nasal causado por muco pode interromper o sono e pode causar ronco. Para acabar com isso, gotas nasais de água salgada pode ser utilizado para expulsar o muco. Há mais as gotas nasais contador de água salgada disponíveis em farmácias. No entanto, você também pode fazê-lo em seu próprio país. Dissolver ¼ colher de chá de sal em oito onças de água esterilizada. Deixe a água esfriar direita para baixo para a temperatura do corpo e colocá-lo para um conta-gotas narina.

No entanto, se o ronco é causado por outra grave situação que lembra a apnéia do sono e aumento das adenóides e /ou amígdalas, alguns procedimentos cirúrgicos como Laser Assisted Uvula Palatoplasty (LAUP) e ablação de tecido de rádio frequência (RFTA) ou Somnoplasty pode ser aplicada. É importante, portanto, para conhecer a explicação exata para o ronco antes de tomar qualquer ação.