A fertilidade diminui com a idade, e concepções vezes para casais maduros são mais longos. Não deixe de alguns meses de espera para conceber fazer você e seu parceiro se sentir inadequada, o que pode levar a discórdia em seu relacionamento. Um aspecto importante dos cuidados pré-concepção é ter certeza que você se sente esperançoso e permanecer emocionalmente equilibrado.
cuidar de sua auto
O ritual mensal de contagem regressiva para os seus dias de concepção ideais e, em seguida, à espera do momento de seu próximo período pode esgotar sua energia emocional.
Existem várias estratégias que você pode usar para ajudar você e seu parceiro manter um equilíbrio.
elaboração de uma rotina
mensal
Como a fase de espera pode durar muitos meses você pode querer conceber o mínimo elaborar mensalmente rotina aceitável para você e seu parceiro. Decidir sobre um método para avaliar seus dias férteis e certifique-se que ele se sente natural e simples para você. Para algumas mulheres, o método do muco cervical ou temperatura funciona enquanto outros usam uma calculadora de ovulação em seus computadores e marcar seus calendários de acordo.
Atenha-se apenas um método. Usando várias ao mesmo tempo pode levar a uma preocupação obsessiva com a concepção
.
encontrando apoio compassivo
Depois de repetidas tentativas infrutíferas para engravidar, sentimentos de decepção e inadequação pode dominar seus pensamentos. Você pode se perguntar se você vai ser capaz de conceber em tudo. Compartilhando essas emoções com as mulheres que passaram pela fase pré-concepção ou estão actualmente a fazê-lo pode ser reconfortante, e os conselhos e apoio que você receber pode trazer de volta o seu olhar para fora positivo.
Grupos de apoio relevantes podem ser encontrados na internet e em sua comunidade local. Alternativamente, você pode considerar a ver um conselheiro profissional.
Tornando-se uma equipe Maternidade
Seu parceiro vai trazer seus próprios medos e esperanças para o processo de se tornar um pai. Tradicionalmente, as mães têm sido os cuidadores primários de crianças, especialmente durante a infância e muitos homens temem que as esposas amam será desviado totalmente para o bebê.
É sempre bom para ambos você para discutir seus sentimentos e lembre-se de que seu relacionamento como um casal é realmente importante. Não perder de vista esta em suas tentativas de começar uma família.
Compromisso Para Parenthoo