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5 passos fáceis para Gravidez Saudável

azer suas bochechas um pouco mais vermelho do que o habitual. Além disso, mudanças hormonais aumentam a secreção de glândulas sebáceas, tornando a sua pele pode parecer brilhante. Pela mesma razão, a acne também é comum durante pregnancy.Among outras alterações que os hormônios da gravidez produzidos na pele amarelada ou marrom manchas aparecem no rosto, chamado melasma, ea linha escura que vai do umbigo ao púbis, conhecido como o linea nigra.In adição, sinais ou sardas que você tinha antes da gravidez pode aumentar o tamanho e escuro.

Mesmo a aréola, a área ao redor dos mamilos ficar mais escura. As estrias também pode ocorrer (linha fina de rosa ou roxo) no abdômen mama, ou thighs.Except para o escurecimento da aréola, que geralmente é permanente, estas alterações cutâneas desaparecem após delivery.Mood swingsIt é muito comum a experiência de alterações de humor durante a gravidez. Algumas meninas podem sofrer de depressão durante a gravidez ou após o parto.

Se você tiver sintomas de depressão, como tristeza, as mudanças nos padrões de sono, o desejo de prejudicar a si mesmo ou sentimentos negativos sobre si mesmo ou a sua vida, pergunte ao seu médico para obter aconselhamento sobre como iniciar seus treatment.Discomforts de pregnancyPregnancy pode causar alguns efeitos colaterais desagradáveis.

Estes distúrbios são os seguintes: Náuseas e vômitos, especialmente durante os primeiros meses de gravidez; Inchaço dos pés; * As varizes nas pernas e na área ao redor da abertura vaginal; * Hemorróidas; * Azia e constipação; * Dor nas costas; Fadiga e * Problemas sleeping.If você sofre de um ou mais dos efeitos colaterais, lembre-se que você não está sozinho. Pergunte ao seu médico para obter conselhos sobre como lidar com problems.If comum você está grávida e enfrentando sangramento ou dor consulte o seu médico imediatamente, mesmo se você decidir pôr termo ao seu pregnancy.

What você deve avoidIf você fuma, bebe álcool ou usa drogas durante a gravidez , você e seu bebê estão em risco de problems.AlcoholToday grave, os médicos acreditam que não é aconselhável beber uma gota de álcool durante a gravidez. Se você beber bebidas alcoólicas pode danificar o feto em desenvolvimento e crianças em risco de defeitos de nascimento e problems.

SmokeSmoking mental durante a gravidez acarreta algum risco de o seguinte: o nascimento de um feto morto (quando o bebê morreu no útero), baixo peso ao nascer ( o que aumenta a probabilidade de que o bebê tem problemas de saúde)

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