Por que você deve fazer exercício aeróbio apenas duas vezes

pode ser um fardo para algumas pessoas, aeróbica estado estacionário após pesos é uma boa alternativa se isso é gordura you.Stubborn: Se você já é em torno de 10-12% de gordura corporal (homens) ou 15 17% de gordura corporal (fêmeas) e você precisa para obter SUPER rasgado, então você deve colocar para usar o HIIT seguido com aeróbica neste caso. Ela irá ajudá jogar fora esses últimos teimosos libras.