Feeling desgastada? Há uma boa chance Sua porque você está deficiente em eletrólitos! Electrolytes dar ao corpo a carga elétrica que mantém o coração, músculos e sistema nervoso a trabalhar adequadamente. Fadiga, transpiração intensa (ou não suar em tudo), mãos ou pés frios e susceptibilidade a resfriados são sinal de um mau imbalance.There são, naturalmente, muitos outros sinais de desequilíbrio eletrolítico e ver mais informações sobre estes problemas de saúde visita : https://www.healthtoheart.com/electrolytes eletrólito imbalance.
htmWhen seus eletrólitos são verdadeiramente equilibrado, existem todos os tipos de pequenas nuances de saúde que você pode ter que só vai embora. Vamos enfrentá-lo, todos nós temos pequenos problemas de saúde e que não é certo o que lhes causa. Qualquer pessoa com qualquer tipo de doença, ou doença grave problema de saúde deve começar a tomar eletrólitos immediately.The Equívocos habitual sobre eletrólitos! Normalmente, se alguém se sente desidratado, eles bebem água ou uma bebida esportiva. Eu costumava fazer o mesmo.
As bebidas esportivas fornecem carboidratos, que são importantes para pessoas activas. As bebidas esportivas têm muita glicose em si. Maratonistas, atletas de resistência, caminhantes e ciclistas anseiam energia rápida quando se trabalha, por isso é fácil ver por que eles iriam pegar um drink.Water esportes dilui eletrólitos e cria um desequilíbrio maior eletrólito. A água potável é muito importante e, honestamente, a maioria das pessoas não beber o suficiente. Água potável, infelizmente, faz as pessoas com desequilíbrio eletrolítico pior.
Água mineral contém uma variedade de minerais que perturba eletrólito balance.How Do You Get eletrólitos? Nos velhos tempos, as pessoas usadas para obter os seus eletrólitos de cozinhar para baixo ossos de animais em sopas e caldos. Mesmo que a sua não é uma forma perfeitamente equilibrada de obter eletrólitos, eletrólitos p