3 fontes de proteína que você deve adicionar à sua dieta Today

s. Estas gorduras são boas para você e precisa definitivamente de ser utilizado em seu programa. Você apenas tem que certificar-se de que você assistir a ingestão total de calorias. Não toma muitas amêndoas de ponta-lo sobre o limite no total de calorias. Estar atento a isso e estes são uma grande fonte de proteína de alta qualidade com o benefício adicional de gorduras boas. Adicione estes e você não pode dar errado.