Você pode seguir estas medidas simples no conforto de sua casa e pode certamente ajudar anyone.Here você vai com aqueles truques: 1. Tente não acompanhar quaisquer líquidos enquanto come; consumo de líquidos durante a sua refeição, na verdade, lavagens e dilui sua boca e enzimas esôfago, resultando em má digestão. As enzimas ativam melhor em um ambiente seco, como é fácil para eles para quebrar a comida como eles viajam para o estômago. Basta tentar e manter os líquidos longe, enquanto se come, é realmente beneficial.2.
Incluir salada de vegetais crus para o seu menu, eles são ricos em vitaminas e nutrientes que vão assimilar o alimento que você tem e mantém seu sistema digestivo hale e saudável. Legumes promover toda a sua saúde e bem estar, assim, ajudando você a perder algum peso extra. Lembre-se de comê-los crus eles funcionam melhor se consumido frutas raw.Add à sua dieta gráfico, antes ou depois de cada a sua refeição. Seu dito e feito por tantos que as frutas são ricas em fibras e contêm enzimas. Estas enzimas ajudam a quebrar as partículas de alimentos que promovem fácil e um bom processo de digestão.
Sistema digestivo Bad está cheio de toxinas do corpo e acha realmente difícil de eliminar o alimento não digerido fora do sistema. Uma maçã por dia mantém o médico longe o mais definitivamente é uma afirmação verdadeira. Comer uma maçã antes de sua refeição seguido de uma banana após a refeição, esta é a certeza de fazer maravilhas na queima ea digestão do intake.3 gordura. Não ria seu intestino para fora! Esfregar sua barriga para 1 3 minutos em pequenos movimentos circulares após a sua refeição vai ajudar o processo de digestão. Você está franzindo a testa? Não, este isn t uma piada.
Experimente-o para realmente acreditar it.The acima truques pode não soar muito convincente, mas eles são vale a pena tentar e você certamente terá resultados surpreendentes, o que você iria passar sobre a sua família e amigos. Depo