Você pode dizer a saúde do seu corpo pela forma como as unhas Olha

As unhas são responsáveis ​​por proteger as pontas dos dedos ricos nervosas e pontas dos dedos de uma lesão. Os pregos são parte da epiderme, que é a camada externa da pele. Eles são compostos principalmente de queratina, o qual é um tipo de proteína. O leito da unha é a pele no topo do qual as unhas crescem, à medida que crescem a partir de 0,05 a 1,2 milímetros cada semana. Se um prego está perdido, ele leva aproximadamente sete meses para que ela cresça para fora camas de prego fully.Those que são saudáveis ​​são rosa, o que indica um rico suprimento de sangue.

As alterações ou anormalidades nas unhas são muitas vezes resultado de deficiências nutricionais ou outras condições subjacentes. As unhas são capazes de revelar muito sobre a saúde interno bodys. Alterações ungueais em ambos os dedos ou os dedos do pé pode dar evidência a uma disorder.There subjacentes sejam muitas mudanças que deficiências nutricionais podem produzir nas unhas. A falta de proteínas, ácido fólico e vitamina C são responsáveis ​​por pendurar as unhas, enquanto faixas brancas através das unhas são um indicador de deficiência de proteína.

Fragilidade e secura indica uma falta de vitamina A e cálcio. Sulcos horizontais e verticais nas unhas significa que há uma deficiência de vitaminas do complexo B, enquanto que uma ingestão insuficiente de vitamina B12 pode levar à secura excessiva, muito arredondadas e as extremidades curvadas para unhas, unhas e escurecidas. A deficiência de ferro pode levar a unhas que se desenvolvem de uma forma côncava e /ou nervuras verticais. Manchas brancas nas unhas pode ser causada por uma deficiência de zinco.

Uma quantidade insuficiente de bactérias amigas no corpo pode resultar no crescimento de fungos à volta e debaixo das unhas, enquanto a falta de ácido clorídrico contribui para a separação de nails.The seguintes suplementos são essenciais na promoção do crescimento saudável unha. Salvo disposição em contrário, as doses dadas são para adultos. Para crianças entre as idades de doze e dezessete anos, a dose deve ser reduzida para três quartos da quantidade recomendada.

Para crianças entre seis e doze, uma metade da dose recomendada deve ser utilizado, enquanto que um quarto da quantidade deve ser utilizado por crianças com idade inferior a six.Acidophilus deve ser tomado como indicado na etiqueta, uma vez que inibe as bactérias nocivas que causa a infecção fúngica. Um complexo livre de ácido amino formulário também pode ser tomado como indicado no