nde festa que vai encher-se e satisfazer a sua necessidade de comer) 10. Mistura da fuga que consiste em amêndoas, sementes de abóbora, sementes de girassol, nozes, passas, secas cranberries amendoim e chocolate M & amp ms. (Você pode transformar isso em um cereal também) Então lá vai 10 rápidos lanches simples e saudáveis. Esperemos que este lhe deu algumas idéias para criar seus próprios lanches. É tudo sobre ser criativo, uma vez que você começar a olhar fora da caixa você será capaz de adicionar muito mais variedade em sua alimentação.
