Para isso, tem de combinar-se com outras proteínas, o que ajuda no transporte para diferentes áreas do corpo. Quando se atribui-se a uma protien é então chamado de colesterol muito lipoprotein.Too pode causar placa acumular nas paredes das artérias. Ao longo de um período mais longo de tempo, a placa se acumula mais e mais e faz com que as artérias se tornar menor e mais estreito. Isso faz com que o fluxo de sangue e diminuição pode até mesmo fazer com que as artérias para endurecer.
Algumas das causas dos elevados de colesterol são a obesidade, hereditariedade, má alimentação, pouco ou nenhum exercício físico, e velho age.Diet desempenha o papel mais importante no controle de seus níveis de colesterol. Óleos hidrogenados que estão em bens de cozimento, junk foods e alimentos fritos são a principal preocupação para a maioria people.A low carb dieta será muito mais baixo de colesterol no sangue. Alimentos como legumes, nozes, sementes e leguminosas tudo obstruir a absorção de colesterol.
A proteína de soja diminui a produção de colesterol e diminui os níveis de colesterol no sangue níveis. Alguns outros alimentos que bom para o colesterol são cogumelos shitake, nozes, amêndoas, soja crua, mirtilos, o salmão, alho, abacate, maçã, feijão preto, e qualquer vegetable.Exercise folhas verdes escuro, claro, vai ajudá-lo a reduzir o colesterol. Cerca de 30 a 40 minutos por dia durante 5 a 6 dias por semana. Há tantos programas de exercícios diferentes lá fora, qualquer um vai ajudar para que você possa encontrar um que é certo para you.
There são ervas que vão ajudar a reduzir o colesterol também. Hawthorn é um deles. É um arbusto nativo para a Europa. Os frutos verdes no verão, as folhas na primavera, e todas as flores têm um monte de coisas benéficas neles. Não só ela pode ajudar a diminuir o colesterol que irá pressão arterial também inferior, aumentar o fluxo sangüíneo coronariano, e redu