lsivamente. Ou você está sendo bom e em uma dieta ou ruim e fora de uma dieta. O segredo aqui é comer uma variedade de alimentos todos os dias, apenas don t privar-se dos alimentos que você ama! Você ama chocolate? Tem 100 300 calorias de chocolate. Você pode ter 4 Hershey s Beijos para cerca de 100 calorias! Massa do amor? Pasta é uma das minhas comidas favoritas! Eu posso ter uma xícara de massas para cerca de 200 calorias! Pegue? Você provavelmente tentei todos os alimentos da dieta lá fora, como bolos de arroz, dieta shakes, nenhuma gordura presente e que, não carb isto e aquilo, bebidas dietéticas, tofu e conservas de atum? Será que eles realmente ajudá-lo a resolver o seu problema de peso? Nós queremos que você aprender como realmente resolver o seu problema de peso uma vez por todas! O 100 Calorie Diet comportamento Segredo # 5Avoidance pode fazer você engordar.
Era eu! Quando eu olhar para trás, imagens gordas de mim, estou chocado! Evitei espelhos, evitei as escalas, eu nunca quis ser em fotos ou vídeos, evitei amigos e familiares. Quando eu finalmente decidi encarar a verdade e parar de evitar a vida, eu comecei a perder peso. Aprendi a enfrentar todos os meus problemas na cabeça, você pode também! Desejo-lhe muito sucesso e felicidade em sua jornada de perda de peso!
