, acelga e. O segundo são chamados os vegetais de raiz e que incluem batata, beterraba, rabanete, cenouras, nabos e mooli. Outros produtos hortícolas valiosos são brócolis, couve-flor, abóbora, feijão verde, alho-poró, aipo, alho e cebola. Frutos. Assim como legumes, frutas pode ser comido como muitas vezes durante o dia de 3 a 6 porções. A maioria das frutas são maravilhas de desintoxicação do corpo natural. Maçãs, bananas, kiwi, mamão, melancia e batata-doce também são deliciosos. Evite toranja embora como se diz conter um elemento que segurar as funções do fígado. BEBIDAS.
A água será o principal astro entre os líquidos. Oito a dez copos de água purificada é recomendada diariamente. Uma bebida de suco de limão também é benéfico e deve ser tomado uma hora antes do café da manhã. Outras bebidas igualmente nutritivos incluem chá de ervas, suco de vegetais, suco de frutas e diluída.
