juntos é a melhor maneira ir. Você vai ver os resultados mais rápido quando você dieta e exercício juntos. Eu ouvi dizer que 80 da perda de peso é a dieta, mas 80 de manter o peso fora é exercise.Get em um hábito de fazer as duas coisas. Um hábito de exercício e uma dieta saudável vai mudar a sua vida ao redor. Você terá mais energia, mais saudável, mais apto, dormir melhor e inúmeros outros benefícios.
