Idiot Handbook Proof Diet On Calorie CountingThere é uma forte crença para aqueles pessoas que estão acima do peso que as calorias são o inimigo ao tentar perder peso. Isto é devido ao facto de que a ingestão de calorias em excesso conduz para armazenar o excesso de gordura. Esta é a principal razão por que motivo alguns dieters crença de que, a fim de perder peso, você terá que reduzir calorias. Mas de acordo com a dieta idiota prova manual, Este isn t realmente verdade. Gosto da maneira como esta dieta manual explica essa idéia em detalhe e por que ele doesn t recomendar calorias counting.
In outras palavras, se uma pessoa que está de dieta é comer cerca de 2000 calorias por dia, e ele ou ela decide cortar 800 calorias por dia, então esses 1200 calorias vai fazê-los perder peso, certo? Bem de acordo com o manual de dieta à prova de idiotas que também é chamado de perda de gordura 4 idiotas dieta este não é o caso. A prova dieta manual idiota explica que, se uma pessoa tenta reduzir calorias demais é como morrendo de fome ou pular refeições. Isto levará a um platô dieta ou perda de peso cimeira.
Este é o lugar onde b, não importa o que o dieter come, Ele ou ela vai não perder nenhum mais peso. Esta é uma das coisas que você deve colocar em mente como um dieter se você está interessado em qualquer tipo de dieta que envolve a contagem de calorias como uma maneira importante para ajudar você a perder weight.With contagem de calorias, a pessoa média vai começar a pular refeições ou comer saladas (uma forma comum de contagem de calorias) o tempo todo, a fim de perder peso. Pessoas com sobrepeso que dieta desta forma são sempre convencido de que as calorias são seu inimigo.
Em outras palavras, o alimento é o inimigo porque é o que os torna gordura. O principal problema com este tipo de dietas é que um dieter vai começar a ficar fraco e desmotivado porque ele ou ela está morrendo de fome mesmo. Dietas de fome pode deixá-lo infeliz, irritado e até mesmo fazê-lo implorar para seus alimentos