as secas são geralmente considerados uma das melhores maneiras de aliviar constipation.7. RaspberryThe framboesa é uma fruta rica em vitamina A e C. Também é rica em minerais como cálcio, ferro e magnésio. Comê-los durante o dia em quantidades copiosas vai aliviar o seu fast.8 constipação. PineapplePineapple é usado como uma ajuda para uma boa digestão em muitos suplementos. O fruto em si é excelente para ajudar a digestão e ajuda a regular os alimentos comuns bowels.These para ajudar a constipação estão disponíveis gratuitamente e deve fazer parte da nossa dieta diária. (C) J.
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