o que 1,6. Lembre-se que 80 de perder peso é a dieta, mas 80 de manter o peso fora é exercício. Colocar os dois juntos é a melhor maneira de perder e manter o peso off.7. Entenda que este vai ser um estilo de vida, não apenas um processo de dois meses, mas também lembrar que vale a pena.
