ar corpos é o treinamento do peso, que força o seu corpo para construir seus músculos ao invés de comer fora em them.Having mais músculo em seu corpo vai fazer você perder peso mais rápido, porque antes de tudo é preciso muita energia para construir músculos, mas também os músculos precisam de um monte de calorias para manutenção, então quanto mais você tiver, mais calorias você vai queimar em geral.
