Assegure-se sempre de incluir calorias suficientes a cada dia e manter um programa de treinamento de peso constante. Se este não é que está sendo feito, efedrina não só irá queimar gordura, mas também vai queimar músculo do corpo. A perda de gordura normalmente será visível dentro de algumas semanas, mesmo se não existe nenhuma dieta ou exercício alterações. Claro que vai ser muito maior se usado com um estilo de vida saudável. As pessoas que usam a pilha ECA deve perceber que há perigos envolvidos, como a efedrina sozinho causar a taxa de coração a subir.
Combinando com efedrina cafeína pode causar mudanças drásticas no corpo.