Com a idade, os tendões, ligamentos, fáscias e tornar-se menos extensível. Os tendões, com as suas fibras densamente embaladas, são as mais difíceis de alongar. O mais fácil é o fáscias. Mas se eles não são esticados para melhorar a mobilidade articular, as fáscias encurtar, colocando uma pressão indevida sobre as vias nervosas na fáscia muscular. Muitas dores e dores são o resultado de impulsos nervosos que viajam ao longo destes pathways.3 pressionados. ImmobilitySore músculos ou dor muscular pode ser insuportável, devido à reação do corpo para uma cãibra ou dor.
Nesta reacção, o chamado reflexo talas, o corpo imobiliza automaticamente uma dor muscular, tornando-o contrato. Assim, um músculo dolorido pode desencadear um ciclo vicioso pain.First, um músculo não utilizado torna-se dolorido de exercício ou sendo mantido em uma posição incomum. O organismo responde então com o reflexo de imobilização, o encurtamento do tecido conjuntivo em todo o músculo. Isso causa mais dor, e, eventualmente, toda a área está doendo. Um dos locais mais comuns para este problema é a back.4 inferior.
Espasmo theoryIn o Laboratório de Fisiologia da Universidade do Sul da Califórnia, algumas pessoas saíram para saber mais sobre este ciclo de pain.Using algum dispositivo, eles mediram a atividade elétrica nos músculos. Os pesquisadores sabiam que normais músculos, bem relaxado produzir nenhuma atividade elétrica, enquanto que, os músculos que não são totalmente relaxado mostra considerável activity.
In um experimento, os pesquisadores mediram esses sinais elétricos nos músculos das pessoas com lesões atléticas, primeiro com o músculo imobilizado e, em seguida, após o músculo tinha sido stretched.In quase todos os casos, os exercícios que se estendiam ou alongaram o músculo diminuiu a atividade elétrica ea dor aliviada, levou total ou experimentos partially.These à teoria espasmo, uma explicação sobre o desenvolvimento e persistência de dor musc