Assim, a suplementação é recomendada pela maioria dos practitioners.Omega saúde 3 ácidos graxos são o nutriente primário encontrado em suplementos de óleo de peixe. Eles são essenciais para o desenvolvimento normal do cérebro e olhos. Estudos indicam que a ingestão de ômega 3 durante a gravidez pode reduzir o risco de alergias alimentares babys, asma e eczema, especialmente durante o primeiro ano de vida, em crianças que têm uma história familiar de estudos allergies.
Other relativas omega 3 óleo de peixe e gravidez sugerem que suplementação reduz o risco de parto prematuro e consumo regular de peixe tem sido associado com o crescimento e desenvolvimento saudável do novo estudo fetus.A vai olhar na proporção de ômega 3 para 6s na dieta das mães e se ou não que desempenha um papel na infância obesidade. A maioria das pessoas ter muitos omega 6s em sua dieta ômega 3 e não o suficiente. A recomendação para todos é tentar diminuir a ingestão de omega 6s e aumentar a ingestão de ômega 3s.There são um número de diferentes ácidos graxos ômega 3.
O que é mais importante para o crescimento e desenvolvimento saudável do cérebro e os olhos lactentes é o ácido docosahexaenóico ou DHA.Vegan ou fontes vegetais de ômega 3 não fornecem DHA. Todos os estudos, até à data, e óleo de peixe, relativo a gravidez, têm-se centrado sobre a importância de DHA. Não só é importante para o bebê, é importante para a saúde das mães, como well.Low níveis sanguíneos de DHA têm sido associados a transtornos depressivos. Estudos recentes indicam que os baixos níveis durante a gravidez estão associados com a depressão pós-parto e peri natal.
Assim, a fim de mãe para sentir o seu melhor durante e após a gravidez, a suplementação de DHA é recommended.The única preocupação sobre o risco vem da fonte ou tipo de suplemento que a mãe escolhe a tomar. Nos estudos de óleo de peixe e de gravidez, os suplementos foram avaliadas quanto à pureza. Não deve h