Se você está estressado dia a dia, você vai ganhar peso em sua barriga e quadris: gordo stress. Gordura estresse é piscina de energia do corpo s para responder fisicamente em situações estressantes. Isso foi muito útil para nossos ancestrais, de frente para challenges.Unfortunately naturais, hoje nossas reações a situações estressantes não precisa ser física mais não temos de fugir ou lutar contra os animais selvagens. Hoje, nossas respostas precisam ser mental. A gordura estresse acumula-se sobre e em nossos corpos, sem se queimar.
Especialmente para as mulheres salientar gordura aumenta o risco de doenças cardíacas, aumento da pressão arterial, colesterol elevado, diabetes, derrames e situações estressantes cancer.In a adrenal glândula libera adrenalina. O açúcar no sangue sobe eo metabolismo desacelera para que haja mais energia pronto. Sob estresse permanente você queima menos calorias, impedindo-o de perder peso de forma permanente. Além disso, a flutuação dos níveis de açúcar no sangue fará com que a fome desenho que você coma mais, embora você queimar less.
When você está sob estresse, cortisol, o hormônio é liberado. Ela afeta os músculos, os ossos eo sistema imunológico. Ele é muito mais arriscado para obter uma doença infecciosa. A densidade óssea está ficando menor, fazendo com que a osteoporose mais provável. E a massa muscular é baixo, de modo que você vai queimar menos fat.Cortisol tem outro resultado sério ameaçando sua capacidade para perder peso de forma permanente. Armazenamento de energia do corpo s é preenchido quando o seu nível de estresse é reduzido. Cortisol vai lhe dar um apetite voraz em seguida.
Você já observou que, na redução do estresse, as fases que você don vegetais t desejo ou peixes, mas alimentos de alto teor calórico, como doces, sorvetes, chocolates ou biscoitos relaxar? As células de gordura se tornam mais sensíveis a níveis elevados de cortisol quando estã