O que é realmente em seus Suplementos ?! Mais Testing Creatina! Atualização

entei-me a informação de teste por alguns meses considerando seriamente se eu realmente queria escrever outro tal artigo e lidar com o próximo cara bêbado em alguma convenção que fica com raiva de mim porque eu exposto o fato de que ele vendeu creatina baixo grau. Hey, não é minha culpa que as pessoas fazem para economizar alguns dólares, em vez de atirar para as coisas boas como uma pessoa de negócios honesto deveria.

Eu sei que as palavras de nutrição esportiva e honestidade parecer um paradoxo, mas existem algumas pessoas boas e boas empresas lá fora, para não mencionar o fato de que a creatina qualidade realmente é um dos melhores suplementos que vão e é perfeitamente seguro como muitos estudos tem mostrado. No final, eu decidi que não podia sentar-se nesta informação e viver comigo mesmo.

Então, eu cavei a pilha gigante de papéis na minha mesa, soprou o pó dos resultados dos testes, e sentou-se para escrever um outro artigo sobre o estado atual de alguns dos suplementos de creatina que ficam na nossa boca. Você ain t vai gostar do que leu unfortunately.The Estado Atual das CreatineIn algumas maneiras, o estado atual da creatina é praticamente o mesmo que era no ano passado.

Um número crescente, embora algumas das empresas dispostas a vender a creatina mais caro e mais puro eo resto vendendo creatinas que vão desde OK para realmente ruim! Em alguns aspectos, pelo menos a partir desses testes, parece que vários dos fabricantes norte-americanos têm melhorado enquanto os fabricantes chineses ficaram piores! O quadro a seguir é um novo lote de testes de que nos anos últimos testes e mostra algumas creatinas são carregados com impurezas, em alguns casos, até 34.

000 partes por milhão (ppm) de uma única impureza que é quase 3,5 do produto! Agora lembre-se, as pessoas don t tomar dizer 200 miligramas de creatina, eles tomam 5.000 ou até 10.000 miligramas (5 a 10 gramas) de creatina de cada vez. Assim, se o produto tem tanto quanto 3,4 de uma impureza, que é 340 mg da impureza por 10 gramas porção.

Durante o carregamento faze o número seria ainda maior! É apenas uma coisa boa que essas impurezas químicas don t parecem ser tóxico embora um deles (dihidrotriazina) não tem dados de toxicidade e, portanto, deve ser sempre encontrado no não detectável (ND) variam em minha opinião. A creatina de alta qualidade vai conter menos de 50 ppm ou dicianodiamida, 100 ppm ou menos de creatinina, 100 ppm ou menos de sódio, (ND) e quantidades não detectáveis ​​de dihidrotriazin