o e se preparar para o próximo treino .A parte final sobre levantamento de peso que não está incluído em muitas cartas de treino de halterofilismo é a nutrição. Você precisa ter certeza de que você está alimentando o seu corpo as coisas certas e que você está fazendo isso de forma consistente, se você quiser ver os resultados de seus esforços. Se você é capaz de incluir isso em um único gráfico, seria mais fácil, mas você também pode ter que baixar um gráfico secundário, a fim de segui-lo corretamente.
