s por week.d) exercer antes de tomar o pequeno-almoço vai queimar mais fatStudies sugerem que a quantidade de glicose no sangue na parte da manhã é muito baixa. Portanto, antes de tomar café da manhã exercício significa que o corpo vai utilizar a gordura armazenada nas células de combustível do corpo. Exercitar em um estômago vazio reduz substancialmente muscular e glicose no sangue, resultando em duas coisas: a primeira é que mais gordura será queimada eo segundo é que o cérebro envia sinais que você precisa comer.
Em A desvantagem é que, tanto quanto mais gorduras são queimadas no exercício, você terá um maior apetite e são propensos a comer mais durante o pequeno almoço.
