Regimes de treinamento que enfatizam a força do núcleo e treinamento cruzado provavelmente aumentariam prontidão física, enquanto diminui a incidência de espinha e lesões de membros inferiores. Concordo com todos os itens acima. Como mencionado, treinando duro e treinar inteligente, nem sempre são a mesma coisa. Este último levando a uma maior performance e taxas de lesões reduzidas, com a melhoria da prontidão operacional e (potencialmente) uma maior longevidade operacional para o soldado SF.
Os melhores treinadores envolvidos em programas principais de atletismo hoje s sigam as orientações semelhantes que mencionei a respeito dos programas que seguem um padrão forma de onda vs. um padrão linear eu havia mencionado em outro articles.I m feliz de ver a comunidade médica e formação no seio da comunidade é SOF começando a ver os benefícios em termos de desempenho e as taxas reduzidas de lesões seguintes conceitos mais modernos de treinamento já está sendo utilizado pelos principais programas e ou treinadores de atletismo no campo.
Os autores terminou seu relatório pela soma-lo bem: Ao fazer essas alterações para treinamento e mobilização de recursos, forças especiais Grupos estará investindo em nossa arma mais letal do indivíduo soldado das forças especiais. Ambos os atletas, militares e de aplicação da lei, pode aprender com esta informação e deve tirar proveito dos mais recentes desenvolvimentos em ciência força & amp condicionado * diagnósticos clínicos em um grupo das forças especiais:. A carga Musculoskeletal James H. Lynch, MD, MS e Mark P. Pallis, DO, FAAOS.
Journal of Medicine de Operações Especiais (JSOM): Volume 8, Edição 2 /Primavera de 2008, 76 79
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