Como muitas DRs, ela trabalhou em uma clínica em um hospital.After indo sobre sua nutrição, e seu plano de exercícios, eu concluí que era terrível. Sua dieta foi de 80 carboidratos, 10 de gordura, proteína e 10. Para o exercício, ela fez na maior parte aeróbica de baixo intensidade (você sabe, na zona de queima de gordura ...) e baixo peso ao treinamento de alto peso rep. Ela não usou suplementos de qualquer kind.OK, então ela está pagando-me para ajudá-la, eu olhar sobre sua dieta e exercício plano, e fazer recomendações.
Eu explicar-lhe os benefícios de ácidos graxos essenciais, em particular, Omega 3, para a perda de peso e tentativa de saúde para levá-la a aumentar suas ingestões de proteínas e diminuir seus consumos carb (a maioria dos quais eram de um tipo de alto IG baixo fibra para arrancar) e recomendou que ela adicionar um multi vitamina e algumas outras things.
On frente do exercício, eu expliquei a ela por que a zona de queima de gordura era um mito em termos de sua eficácia na perda de gordura, e explicou por que exercício de alta intensidade, especialmente exercícios de resistência foi o caminho a percorrer, etc.Problem é, este nutricionista obeso estava tendo nada disso. Ela foi ensinado na escola alta carb dietas eram o caminho a percorrer, aeróbica de baixo intensidade era melhor para perder peso, e um monte de outras hipérbole desmascarado eu não vou aborrecê-lo com como estou certo que a maioria dos leitores sabe o que foi said.
I nunca ouvi- ela de novo após as três sessões que ela pagou for.It s interessante para mim que a maioria das pessoas na minha experiência são incapazes de compreender o fato de que muito do que eles são ensinados na escola, especialmente na área da nutrição, saúde e fitness, é fora de prazo por 20 anos ou mais, ou simplesmente erradas, e ou não é suportado pelo disponíveis data.It s interessante que algumas pessoas vão sair de tais programas pe