O que é a depressão Primer E o que são os fatos?

maior risco de depressão do que pessoas mais jovens ou idosos. A pesquisa indica que 44 é a idade em que estamos mais vulneráveis ​​à depressão. A crise de meia idade termo foi cunhado porque muitas pessoas em todo o mundo experimentar uma fase depressiva durante seus 40 anos. De forma encorajadora, diz Andrew Oswald, professor e especialista em economia da Universidade de Warwick, no momento em que são 70, se você ainda está fisicamente apto, então, em média, você é tão feliz e mentalmente saudável quanto um ano 20 old.

How eficaz é depressão medicação? Eu tenho ajudado milhares de pessoas a obter de depressão por conta própria, ensinando-lhes depressão formulas.Lots de auto-ajuda de pessoas erroneamente confiar em que as drogas são a solução para a depressão, enquanto a realidade é que a psicoterapia é geralmente muito mais eficaz no tratamento da depressão no longo run.Medication só é eficaz desde que você está usando-los, mas se você estava deprimido por causa de sua falta de habilidade para combinar os problemas da vida, em seguida, mais cedo ou mais tarde a sua depressão vai voltar again.

What depressão realmente é? A depressão tem sempre uma razão e se você acha que você está deprimido sem motivo, em seguida, reconhecer que a razão é simplesmente enterrado em sua mente subconsciente porque sua mente descobriu que seu doloroso demais para torná-lo consciente de it.How você se sentiria se você de repente senti inútil, não amado ou mesmo não tão inteligente? Claro que ia doer e é por isso que às vezes nossa mente subconsciente seleciona para suprimir as razões em vez de mostrá-las a us.

so há sempre uma razão para a depressão e seu primeiro passo para ajudar-se sentir melhor é saber que reason.Try para lembrar seus sentimentos antes de se deprimido, gravar as mudanças que aconteceram depois de, em seguida, e observar como seu humor modificado a partir do bom para o pior. Pode demorar algum tempo, mas no final você vai achar que algo mudou.