na de exercícios, é sempre mais seguro para ir a um médico para uma consulta. Isto é para ajudá-lo a conhecer a sua capacidade de bodys e seu estado de saúde atual. Isso também irá lhe dar uma idéia sobre o que são os alimentos que você pode e não pode incluir em seu menu de dieta e exercícios que você pode e não pode fazer para evitar o risco sua saúde a longo prazo.
