idade de dois anos de idade, as crianças devem ser autorizados a juntar-se em, pelo menos, trinta minutos de atividade física de intensidade moderada que são agradáveis para eles. Além disso, os pais devem colocar um período de actividade de trinta minutos para os seus filhos a cada dia. Se isso não for possível, dois períodos de quinze minutos ou três dez minutos, já será suficiente. No entanto, as actividades devem estar de acordo com seu sexo, a idade, o desenvolvimento emocional e físico.
De agora em diante, sempre que os pais vêem que seus filhos estão ganhando tanto peso, tente olhar para o exercício para as crianças que é apropriado para eles. Isso vai mantê-los longe de adquirir condições médicas provocadas pela falta de atividade física. Além disso, essas crianças irão desfrutar de suas vidas ao máximo, na ausência de quaisquer doenças.
