Concentrado - Compreender - Lembre-se
Você deve obter algo antes que você pode esquecê-lo. Muitas vezes, quando dizemos "eu esqueci", whatwe realmente querem dizer é "Eu não prestei atenção e compreendê-lo." Bons alunos não necessariamente estudar mais do que os estudantes pobres; eles usam seu tempo de forma mais eficaz. Melhores alunos usam as estratégias de aprendizagem eficaz:. Concentrar-se, compreender e lembrar
CONCENTRADO
Por concentração entendemos atenção sustentada, com foco em uma direção, sem distrações.
Quando você se queixam de que você "não pode se concentrar", você normalmente significa que você não pode manter sua atenção em seus estudos. Você provavelmente está se concentrando, mas em outras coisas: o que comer, como para pagar o aluguel, para onde ir hoje à noite, e tal. Para superar as distrações que interferem com o estudo, identificar a distração e aplicar uma técnica para aliviar ou superá-lo.
Lidar com distrações internas. Distrações internas incluem sonhos e pensamentos, como "Eu tenho que lembrar de chamar o encanador", e "isso é chato.
" Muitas pessoas encontram-se "ler" um parágrafo e descobrir que eles realmente estão pensando em como eles estão com fome ou a questão que eles precisam para pedir sua professora na próxima semana. Algumas maneiras de lidar com essas distrações internas incluem:
· Mantenha um bloco de notas em sua mesa de estudo e anotar um breve lembrete da idéia ou problema; em seguida, deixá-lo ir de sua mente
· Desligue a distração, especialmente fome ou sono, em uma recompensa - uma vez que você dominar esta idéia, recompensar-te com um lanche /cochilo
· Se estes não trabalham para liberar sua mente para se concentrar, fazer uma pausa e tomar conta da distração
· Para combater o tédio ou falta de interesse, para tentar identificar a causa: falta de conhecimento de fundo, a falta de propósito para a atribuição, material de leitura difícil, ou problemas pessoais.
Se é um problema de livro-texto, tente usar a abordagem SQ3R e obter ajuda do LAC Se o problema é pessoal, considerar a falar com um conselheiro.
Elimine distrações externas. Distrações externas estão relacionadas com o ambiente físico de sua área de estudo. Estes são muitas vezes mais fácil lidar com uma vez que você identificou-los.
· A melhor maneira de combater a maioria das distrações externas, se é a televisão, o telefone, os familiares exigindo atençã