Como você colocar a informação em sua memória afeta. como facilmente você pode acessá-lo. De muitas maneiras, sua memória é como um sistema de escritório de arquivamento.
· A memória sensorial (momentânea e muito limitada) é como uma rosa "enquanto você estava fora" mensagem que você lidar com e esquecer
· A sua memória de curto prazo (30-45 segundos, com capacidade limitada) é como a "caixa de entrada", onde você classificar importante de informações não-importante
· A sua memória de longo prazo (relativamente permanente e ilimitada na capacidade) é como grandes armários de arquivo para armazenar informações importantes
Tudo no armazenamento de longo prazo deve primeiro ser identificados por meio de memória sensorial e /ou de curto prazo tão importante, então por algum sistema organizado e arquivado no gabinete para que ele possa ser facilmente encontrados.
Os mesmos princípios se aplicam à sua memória.
Você deve identificar informações significativas /importante, organizá-la e, em seguida estudá-lo (arquivá-la) para que você possa recuperá-lo de sua memória.
Experimente muitas técnicas de memória para ver quais funcionam melhor para você. Depois de ter identificado a informação importante, existem várias técnicas que podem ajudá-lo a organizar e recuperá-lo. Não há, no entanto, uma melhor método para lembrar de tudo.
Associate. Relacionar novas informações para algo que você já sabe.
Uma idéia isolado /fato é difícil de lembrar; se você associá-lo com a informação que já faz sentido para você, ele vai ser mais significativo e, portanto, mais fácil de organizar e lembrar.
Visualize. Organizar as informações em uma imagem mental vívida, claro. Por exemplo, para lembrar os elementos necessários de um romance, formar uma imagem com todos os personagens importantes vestidas no estilo da época, fazendo algo representativo do caráter, etc.
Mnemonic Aids. Para obter informações que desafia a associação ou visualização, adaptar uma técnica de memória.
Alguns dispositivos mnemônicos incluem:
· Acrônimos - formar uma palavra a partir da primeira letra de cada palavra em uma séri