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O que comer para lindos pele?

Olhando lindo é o que todo mundo quer alcançar em sua aparência. Muitos tentam para ele, mas apenas alguns são capazes de alcançá-lo. Por que essa diferença, você deve pensar. Porque você precisa prestar muita atenção para a sua pele, a fim de alcançar a pele linda. Em primeiro lugar, você deve estar ciente sobre isso que "o que você come é o que você é?" Embelezamento da pele não é apenas no make-up, você precisa prestar muita importância à sua dieta, a fim de manter a pele saudável . Assim, a importância primordial deve ser dada ao que você come, a fim de obter a pele linda.

Aqui estão alguns alimentos que ajudam você a obter o lindo pele-1. Comer frutas regularmente vai ajudar você a atingir a pele bonita. Para uma pele de linda, ela requer vitaminas e antioxidantes em quantidade suficiente. Frutas fornecer todas as coisas necessárias na quantidade necessária. Isso fornece o alimento suficiente para a pele e sua pele um aspecto saudável e bonito. Especificamente os frutos que são ricos em vitamina C fornecer ajuda a manter seu limpo, que faz com que sua pele olhar fresco, finalmente, fazer você olhar lindo. 2.

Os vegetais são a rica fonte de nutrientes que são necessários para a pele. Os vegetais verdes fornecer a pele com a quantidade necessária de as proteínas que auxilia no processo de multiplicação das células da pele. A pessoa que come vegetais é capaz de superar as doenças de pele muito facilmente como as fibras presentes nos vegetais ajuda na manutenção da pele danificada. Comer os vegetais crus em sugerido para o bem-estar da pele, o que lhe proporciona o nutrition.3 direto. A ingestão de leite e produtos lácteos deve ser aumentado, a fim de obter a pele linda.

O leite é a fonte rica do cálcio que ajuda no processo de proporcionar a aparência brilhante e claro para a pele. O consumo diário de leite vai certamente ajudar a retardar o processo de anti-envelhecimento. Recomenda-se beber pelo menos 200 ml de leite por dia para obter o skin.4 saudável. O chá verde é útil para obter a pele saudável. Em vez de ir para o chá normal, seria melhor se você optar pelo chá verde. Isso ajuda no processo de desenvolvimento de pele e reduz a formação de rugas. O mais importante é o chá verde contém os antioxidantes que actuam como agentes anti-cancerosos.

Beber chá verde é útil para obter proteção contra o câncer. 5. Comer nozes ajuda a desenvolver uma pele saudável. O consumo diário de amêndoas e castanha de caju é muito benéfico para o desenvolvimento d

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