Há muitas causas do envelhecimento que faz as pessoas se sentem mais envelhecida antes que eles são mesmo nessa fase. Neste artigo iremos discutir dez causas que na verdade causando efeito de envelhecimento e não é bom para a saúde
Stress: -. O estresse é causa número um de envelhecimento. Stress e as preocupações causar franzindo a testa e sobre o tempo, os músculos da face se soltar e pode ver os sinais de envelhecimento.
Para parar o envelhecimento devido ao estresse estar ciente dos níveis de estresse, onde você está para o nível de estresse e tentar variar expressões faciais durante o dia. Para evitar o estresse pode-se começar a fazer yoga, meditação e outros exercícios
O tabagismo: -. Como todos sabem o fumo de cigarro é prejudicial à saúde, e danificar a pele muito rápido. Fumar aumenta o risco de rugas e linhas finas no rosto e rapidamente aumenta a secura. Ele mantém afastado todos os nutrientes que são úteis para a nutrição da pele, bem como um corpo inteiro
A falta de exercício: -.
Fazer exercício é aquele que ajuda a tonificar os músculos e manter a forma do corpo e em forma. A falta de exercício, torna idoso antes que eles são mesmo nessa fase. Com a falta de exercício, um ';; s fluxo sanguíneo fica mais lento e uma pessoa fica mais problema de saúde. Por isso, é importante fazer exercício pelo menos uma hora por dia para ficar em forma e ficar longe de envelhecimento
A exposição ao sol: -. A exposição ao sol é uma das causas, que efeito de pele muito e fica com idade devido ao sol . A pele fica seca, rugas e fica sogginess.
Os danos do sol pode ser evitado pelo uso de protetor solar antes de sair ao sol
O consumo de álcool: -. O consumo de álcool leva ao envelhecimento, pois aumenta a circulação sanguínea. Com danos dos vasos sanguíneos de álcool de forma permanente, e que a pele fica aborrecido e um indivíduo recebe rugas e pele sem brilho
O tempo frio: -. O tempo frio e baixa temperatura é uma das causas do envelhecimento. Com o tempo frio a pele fica seca e manter-se longe do ressecamento, é importante o uso de hidratante
A falta de sono: -.
Falta de sono ou muito pouco sono faz uma pessoa cansada. Os sinais de falta de sono mostram no rosto como o círculo escuro, flacidez da pele e bolsas sob a pele. A falta de sono faz com que outros problemas de saúde como depressão, demência e outros problemas de perda de memória. É muito importante para dormir pelo menos oito horas