O exercício moderado é realmente bom para sua pele. Ele ajuda você a manter um corpo saudável e gerenciar seus níveis de stress também. Se você encontrar o seu acne é agravada pelo exercício regular, então você pode querer examinar sua rotina. O que você veste? Onde você vai? Como duro você trabalha? Relacionada ao exercício acne geralmente é causada por algo que você colocar em seu corpo, em vez algo que você faz com ele. Remova os fatores externos, e você pode colocar um fim a suas fugas de treino. Aqui estão apenas algumas coisas para assistir. Acne & Exercise - Make-up.
No exercício, o desgaste tão pouco make-up possível. Não-comedogênico (não-pore-obstrução) cosméticos, mesmo livre de óleo e pode entupir os poros se usado durante o exercício pesado. Quando você terminar de trabalhar fora, lave o mais rápido possível. Acne & Exercise - Protetor solar. Se o seu regime leva você ao ar livre, use sempre protetor solar. Embora a acne pode melhorar um pouco após breves períodos de sol, os estudos mostram que a exposição prolongada realmente promove comedões (obstrução dos poros) e, claro, sol danos.
Alguns tipos de medicação acne tornar a pele mais sensível ao sol, de modo protetor solar é ainda mais importante. Ao escolher um protetor solar, olhar para os produtos que são oil-free e tem um factor de protecção de pelo menos SPF 15 para ambos os raios UVA e UVB. Como maquiagem, protetor solar pode viajar por toda a superfície da pele e se aninham nos seus poros - assim lave imediatamente depois de trabalhar fora. Acne & Exercise - Roupa. Se você está propenso a acne do corpo, evite roupas feitas exclusivamente com lycra ou nylon.
Por quê? Alguns tecidos sintéticos podem prender o calor e umidade contra sua pele, criando um terreno fértil para as bactérias que contribuem para a acne. Para o exercício moderado, a sua melhor aposta é leve, de algodão folgada, ou uma mistura de lycra-algodão. Tecidos naturais permitem que a pele respire e peças soltas são menos propensos a causar atrito. Se você é exercitar vigorosamente e trabalhando acima de um suor bom, no entanto, você pode querer experimentar alguns dos novos tecidos projetado para proteger da humidade da sua pele. Acne & Exercise - equipamentos.
Algumas pessoas são mais susceptíveis de ter acne ou ter suas lesões agravadas nas áreas afetadas pelo equipamento desportivo. A melhor defesa contra fugas relacionadas com a fricção é um bom ajuste - certifique-se de seu capacete não deslizar em torno de su