A acne é o problema mais comum que afeta a nossa pele hoje. Não importa que idade você está 15, 40 ou acne pode afetar a aparência da sua pele. Acne é causada por glândulas sebáceas produzem excesso de sebo. O sebo da pele e obstrui os poros ou o folículo piloso, que faz acne. Graxa, sujeira e produtos químicos agressivos podem aumentar e agravar o aparecimento de acne. Adicionalmente alterações nos níveis hormonais, aumento do estresse, certos medicamentos, e espremendo espinhas ou popping pode agravar acne.
Na medicina Ayurvédica acne é conhecido como Youvana pitikas, o que significa que as erupções da juventude. Na maioria das vezes a acne ocorre no auge da puberdade, quando os níveis hormonais estão em constante mudança.
Ayurveda afirma que os dois maindoshas envolvidos em causar a formação de acne são vata e kapha embora sangue desempenha um papel também. Um desequilíbrio em um dos três doshas pode ter um efeito sobre o resto do corpo, o que pode causar o acne.
Quando vata fica desequilibrado devido a mudanças de dieta, ou comer alimentos não saudáveis a pele pode tornar-se irritado e fuga. Um desequilíbrio em um dosha pode causar o agravamento das outras doshas, que por sua vez também pode causar o acne. Por exemplo, se o dosha Pitta torna-se agravado o sangue controlada por Pitta pode causar excesso de secreções da pele. Se Kapha torna-se irritado ele pode criar fichas sebáceas dentro dos poros e folículos pilosos.
Para evitar um desequilíbrio entre os doshas existem algumas precauções que podem ser tomadas.
Evitar dietas picantes, gordurosos e não-vegetarianos podem agravar, portanto, o sistema digestivo irritar os doshas e dando origem a espinhas. Elimine junk food de sua dieta porque, embora ele não causa acne a ocorrer, pode piorar a acne. Excreção adequada ea eliminação das entranhas livra o corpo de toxinas e matéria fecal indesejada. Lavar o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave. E lembre-se de lavar as mãos. É hábito para as pessoas para tocar seu rosto. Cada vez que você tocar seu rosto os germes que estão em suas mãos podem ser transferidos para o rosto e causar acne.
Mantenha seu cabelo fora do seu rosto. Como nossas mãos o nosso cabelo pode acumular sujeira e suor, que pode ser transferido para o rosto em contato. Sempre mantenha o seu cabelo limpo e lavado. Evite popping, escolher ou espremer espinhas. Não só ele pode causar uma aparência piora, você pode realmente causar acne mais a vir à tona devido