O que todos estes formadores de bicicleta têm em comum é que eles permitem que você tenha um ótimo treino cardio sem sair de casa. Não há necessidade de montar uma bicicleta de exercício que você não está familiarizado com ou ir ao ginásio. Dependendo do seu peso, você pode facilmente queimar 200 calorias ou mais por meia hora de equitação. Combine isso com uma ligeira redução de calorias e você vai encontrar-se ficar em melhor forma com cada semana que passa e vai olhar para a frente derramamento aquelas roupas para a cena do verão próximo.
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