luz solar e saudável sunbaking por horas a fio. Nesta parte do mundo, especialmente durante os meses de verão, tão pouco como 10 a 15 minutos de exposição ao sol (de preferência sol da manhã) durante o dia é mais que suficiente.
Use esse tempo para um passeio matinal, alguns asanas de yoga ou uma mancha de t'ai chi. Ou apenas se maravilhar com o mundo ao seu redor e aproveitar o calor e magia que é o sol.
