É importante manter a sua raquete para trás, enquanto posicionando-se para permitir uma shot.But limpo, antes de ir em direção à bola recebida lembre-se de ... 1. Reconhecer que a bola está indo para o seu side.2 forehand. Estabelecer uma postura equilibrada de lado enquanto você começa a posicionar-se para o curso por deixar ir com a mão não-dominante. Neste ponto sua raquete deve ser apontando para longe de seu alvo pretendido e posicionado sobre cintura high.3. Mova para a posição final para o remate de manter espaço suficiente entre o seu corpo ea bola.
Isto irá permitir um curso mais fluente. Posicione seu corpo para que você possa bater a bola quando ela está à altura da cintura. Se a bola passa a ser abaixo de sua cintura, dobrar os joelhos para reduzir o seu height.4 cintura. Em seguida, mover a raquete em direção da bola e lembre-se de manter a "cabeça" da raquete na mesma altura que a sua mão como você iniciar seu curso. Não dobre nem estique o braço ou mover seus pulsos. Comece a girar seus ombros, mantendo seu olho no ball.5. É hora de fazer contato com a bola. O ponto de contacto deve ser algo em torno de seu pé da frente.
Certifique-se de que o "rosto" de sua raquete é quadrado para a esfera em contato. Lembre-se de girar seus ombros através do contato. Isto irá permitir que você mantenha o seu rosto raquete indo na direção certa em todo o swing.Step # 2: Siga Através acompanhamento correto através garante que a fase prévia de seu balanço foi executado de uma forma harmoniosa. Semelhante ao revés, correto follow-through cria um movimento em arco que se eleva a partir do ponto de contacto com a bola para uma área um pouco acima de seu ombro oposto.
Um follow suave através de é uma resposta direta a um contato suave. A força bruta sozinha não pode criar um poderoso swing. A chave aqui é a boa execução de ambos o curso e sua phase.A forte follow follow-through através consiste das seguintes etapas: 1. Levantar a bol