Sempre fale com o seu médico antes de parar qualquer medicação. Veja o que ele pensa sobre a redução da dose do seu antidepressivo ou se ele pode sugerir qualquer outro tipo de antidepressivo que faz o desmame um pouco mais fácil. É sempre melhor para diminuir lentamente uma dose do antidepressivo, em vez de parar de tomar-los completamente.
Cortar suas doses de antidepressivos na metade e ficar com essa dose por algumas semanas antes de descer para a próxima dose mais baixa.
Por exemplo: se você atualmente tomar 30mg de um antidepressivo, cortar essa quantidade pela metade e tomar 15mg por algumas semanas. Em seguida, cortar essa quantidade pela metade e tomar 7,5 mg por algumas semanas. Uma vez que você fez isso algumas vezes, você é mais do que provável seguro para parar de tomar o antidepressivo. Mas, novamente, consulte um médico antes de completamente parar de tomar o antidepressivo.
Tome um multivitamínico ao cortar para trás em um antidepressivo. Multivitaminas dar aos nossos corpos o que precisa para se sentir saudável e estável.
Adicionando um multivitamínico para sua rotina diária vai ajudar a aliviar alguns dos sintomas de abstinência de limitar o seu antidepressivo. Certifique-se de beber muita água também.
Faça uma coisa de cada vez. Não tente limitar outras coisas enquanto você está reduzindo a ingestão de um anti-depressivo. Tentando cortar em coisas tais como cafeína e nicotina, enquanto ficando fora Ananti-depressivo poderia causar mais mal do que bem. Nossos corpos se tornam dependentes de drogas como a cafeína e nicotina, especialmente se tomado todos os dias, assim como o anti-depressivo.
Espere até que esteja completamente curado de o anti-depressivo antes de tentar limitar ou cortar quaisquer badhabits.